کاشت نهال گردو گردو

خواص مفید فراوان گردو امکان استفاده از میوه ها و سایر منابع این درخت را در زمینه های مختلف فعالیت می دهد. گردو را می توان حتی به عنوان تزئین زمین باغ کاشت و پرورش داد.

نهال گردو اغلب برای کاشت درخت استفاده می شود که برای انتخاب مناسب مهم است. بخشی از کار کاشت و مراقبت از نهال ها در پاییز انجام می شود، برخی از آنها در بهار.

چرا بهتر است نهال گردو پخش شود

کاشت آجیل را می توان با کمک میوه و نهال انجام داد. باغبان حق دارد تصمیم بگیرد که چگونه آجیل را برای قطعه خود بکارد، زیرا هر روش کاشت درخت مزایا و معایب خود را دارد.

کاشت گردو با نهال دارای تفاوت های زیر است:

به احتمال زیاد درخت به دلیل شکل گیری ریشه دارد.

باردهی زودتر شروع می شود.

برداشت زیاد با کاشت مناسب؛

نهال گردو ارزش بیشتری نسبت به میوه دارد.

هنگام کاشت نهال گردو، بهتر است با باغدارانی تماس بگیرید که درختان جوان را برای مدت طولانی عرضه می کنند و می توانند نوع مناسب آجیل را در اختیار خریدار قرار دهند.

قوانین انتخاب نهال

گزینه های مختلفی در مورد نحوه کاشت گردوی رشد یافته وجود دارد. ابتدا باید نهال گردو مناسب را انتخاب کنید. بسیاری از باغبانان تازه کار اشتباهات زیادی را مرتکب می شوند که بر میزان بقای درخت و رشد و نمو بعدی آن تأثیر منفی می گذارد.

خرید نهال جهت کاشت و پرورش در خط وسط توسط متخصصین. فیله خریداری شده در بازار می تواند به سیستم ریشه آسیب برساند.کارشناسان می دانند چگونه خاک را گروه بندی کنند تا ریشه نهال ها آسیب نبیند و در حین جابجایی خشک نشوند.

هنگام انتخاب مواد کاشت برای کاشت، دستورالعمل های زیر را دنبال کنید:

برای کاشت نهال گردو و رشد درختی قدرتمند از آن، نهال هایی را انتخاب کنید که سیستم ریشه ای آن رشد یافته باشد.اگر درخت دارای ساقه رشد یافته ولی ریشه های ضعیف باشد، به دلیل اختلال در فرآیندهای گیاهی بعید است که ریشه بزند.

نهال هایی را که دارای برگ هستند نخرید. درصد بقای آنها پایین است. وقتی نهال ها در فضای باز کاشته می شوند قسمت اعظم بدن را قطع می کنند و در نتیجه ارتفاع نهال ها از 25-30 سانتی متر بیشتر نمی شود.

به وضعیت ریشه نهال ها توجه کنید. آثاری که شبیه پوسیدگی یا خشک شدن است، نشان می دهد که گیاه تحت تأثیر بیماری یا آفات قرار گرفته است. احتمال ریشه دار شدن و میوه دادن این گونه نهال ها صفر است.

اگر می خواهید گردو را در زمین تکثیر کنید، باید با ویژگی های هر یک از گونه های این درخت آشنا شوید. برای اینکه کاشت و مراقبت از درخت نتیجه دهد، ارزش دارد که فیله ای از انواع مختلف را انتخاب کنید که نسبت به شرایط بی تکلف و مقاوم باشد. قبل از کاشت گردو باید محل آن را با رشد بیشتر درخت محاسبه کرد.

قبل از کاشت نهال باید مکان بهینه درخت آینده را تعیین کرد

انواع مختلفی از گردو وجود دارد که باغبانان آنها را بی تکلف ترین می نامند. به همین دلیل، گونه های زیر در خط میانی گسترده هستند:

چندلر؛

غول؛

ایده آل؛

گرفتم؛

دسر؛

فراوانی

پس از مطالعه دقیق ویژگی های هر رقم و الزامات مراقبت از درخت، پرورش دهنده می تواند انتخاب نهایی را انجام دهد، نهال های مورد نیاز خود را خریداری کرده و آنها را بکارد.

کاشت نهال

بسیاری از باغبانان تازه کار ممکن است در مورد نحوه کاشت گردو با استفاده از نهال گردو اشتباه کنند. روش کاشت بسیار ساده است. نکته اصلی این است که چند توصیه کلیدی را به خاطر بسپارید و هنگام کاشت نهال های خریداری شده در خاک از آنها پیروی کنید.

این درخت میوه آبهای زیرزمینی را دوست ندارد، زیرا می توانند در فاصله کمی از سطح جریان داشته باشند. باید در نظر داشت که مهره فضاهای باریک را دوست ندارد، حفظ فاصله 5 متری بین نهال های جوان مهم است. هنگام کاشت در خاک در شیب کم، فاصله را می توان تا 4 متر کاهش داد.

خاکی را که درخت در آن کاشته می شود از قبل آماده کنید. در صورت حاصلخیزی ناکافی، توصیه می شود خاک را با خاک غنی تر جایگزین کنید یا خاک موجود را کود دهید. خاک بر اساس الگوریتم زیر کاشته می شود:

یک گودال به عمق 80 سانتی متر حفر کنید، تمام خاک را از آن استخراج کنید.

خاک استخراج شده به طور جداگانه در یک لایه نازک توزیع می شود.

مخلوطی از خاکستر و کود دامی را روی خاک بریزید. نسبت اختلاط 10 به 1 است (برای 1 قسمت کود 10 قسمت خاکستر وجود دارد)، مخلوط را می توان با فسفات رقیق کرد.

همه مواد کود را خوب با هم مخلوط کنید تا به طور یکنواخت روی خاک پخش شود.

گودال را با مخلوطی از کود و خاک پر کنید.

نیازی به فشرده سازی بیش از حد زمین نیست. چنین گیاهان طعمه ای باید نه تنها قبل از کاشت آجیل، بلکه هر سال انجام شود. کودها به خاک سطحی اضافه می شوند. ناحیه مربوط به عرض تاج درخت را کود دهی کنید.

با احتیاط، بدون عجله، سطح پایینی ریشه نهال ها را روی گودال پخش کنید، با یک لایه خاک بپوشانید، سپس سطح بعدی ریشه ها را در معرض دید قرار دهید. چنین دستکاری هایی باید در تمام سطوح ریشه نهال ها انجام شود. در نتیجه قسمت بالایی سیستم ریشه باید در عمق 7 سانتی متری از سطح سطح قرار گیرد.

تلقیح نهال

پیوند نهال یکی از اقدامات اجباری در کشت درختان با آجیل است. این به تولید کننده اجازه می دهد تا خواص ویژه گونه را حفظ کند. درختان معمولا در سن 2 سالگی کاشته می شوند. در اواخر پاییز یا دسامبر، درخت از فضای باز به ظرف دیگری پیوند زده می شود، که به داخل اتاق وارد می شود، که به گیاه اجازه می دهد تا با شرایط مساعد سازگار شود و برای پیوند، که در فوریه انجام می شود، آماده شود. به عنوان پیوند، قلمه های درخت مادر تا سن یک سالگی انتخاب می شود. بازگشت در پایان پاییز توصیه می شود. واکسیناسیون مانند سایر درختان میوه انجام می شود. سپس گیاه را در خانه در دمای هوای 25 درجه سانتیگراد نگهداری می کنند و فقط در بهار، در ماه مه، دوباره در فضای باز پیوند می زنند. از فوریه تا مه پیوند روی نهال ها تکثیر می شود و ویژگی های رقم حفظ می شود و شروع باردهی را تسریع می بخشد. گیاهان پیوندی 1-2 سال زودتر از گیاهانی که واکسینه نشده اند شروع به رشد می کنند.

نحوه مراقبت از نهال

گردو یک گیاه بی تکلف است، اما درختان جوان هنوز نیاز به مراقبت دارند. تکیه گاه اصلی نهال آبیاری منظم است. در فصل های خشک تابستان، دو بار در ماه آبیاری لازم است. حجم آب از ناحیه ای که تاج درخت روی آن رشد کرده است محاسبه می شود.به ازای هر 1 متر مربع سطح خاک 3 سطل مایع مصرف کنید. به هیچ وجه نیازی به قطع شاخه های درخت نیست. یکی از خواص این درخت این است که به طور مستقل شاخه هایی دارد که دیگر نیازی به آنها ندارد. حذف آنها از محل ممکن است در اواسط فصل تابستان باشد.

فایده لایک در اینستاگرام چیست؟

در سال 1390 بود که به مرور زمان اینستاگرام وارد دنیای مجازی شد ، ابتدایی که فیسبوک اینستاگرام را خرید فکر نمیکرد که روزی بشود که این شبکه اجتماعی آنقدر ها در میان مردم محبوب شود امروزه بی شیک افرادی که به روز هستند حتما در اینستاگرام یک اکانت دارند ، و مشغول به فعالیت هستند ، پست های دیگران را میبینند ، لایک میکنند و … افزایش لایک در اینستاگرام به افزایش دیده شدن بسیار کمک میکند ، طوری که هرچه لایک یک تصویر یا فیلم بیشتر باشد ، بیشتر در معرض دید و در معرض عموم است ، پنل افزایش لایک فروشگاه وبمستران این کار را برای شما انجام میدهد ، کمک میکند تا بیشتر در دنیای بزرگ و جذاب اینستاگرام دیده شوید افرادی معروفی مانند لیونل مسی و کریستیانو رونالدو ، در اینستاگرام بیشترین لایک دریافتی را دارند ، به راستی این لایک چیست که این همه آدم را محبوب میکند ، یا بهتر است بگوییم این دنیای فوتبال چیست که به اینستاگرام کشیده میشود و دنیایی عالی از لایک را به ارمغان می آورد

چگونه لایک بیشتری در اینستاگرام دریافت کنیم؟

از سوال هایی که برای شما مطرح میشود پس از خواندن فایده لایک در اینستاگرام این است که چگونه در اینستاگرام لایک بیشتری بگیریم و فعالیت کنیم در کل گرفتن لایک از اینستاگرام به موارد زیر مربوط میشود و هرچه بیشتر موارد زیر را رعایت کنین لایک بیشتری دریافت میکنید :

یک : جذاب بودن

بزرگترین چیزی که باعث لایک شما و افزایش لایک های شما در اینستاگرام میشود ، جذاب بودن است ، کاربر هر چیزی جذابی که ببیند و از آن خوشش بیاید را لایک میکند ، آن چیز ممکن است یک عکس باشد یا یک فیلم ، مهم این است که فقط جذاب باشد ، جذابیت به معنای استفاده از تصاویر مستهجن و … نیست بلکه حتی عکس یک گل میتواند به جذابیت عکس شما اضافه کرده و آن را محبوب لایک گرفتن کند ، مطمئن باشید چیز های جذاب زیادی در دنیا وجود دارد ، فقط باید آن را ببینید

بلوک سبک

بلوک سیمانی  یکی از پرمصرفترین انواع بلوک ساختمانی در ایران است که به دلیل فراوانی و در دسترس بودن مواد اولیه آن و همچنین ارزانی نسبی قیمت آن در ایران به یکی از پرکاربردترین انواع مصالح ساختمانی برای تیغه چینی و دیوارکشی تبدیل شده است. بلوک سیمانی از سه مصالح پایه شامل سیمان، ماسه و آب تشکیل شده است که با توجه به مواد اولیه به کار رفته در آن به دو نوع بلوک سنگین و سبک تقسیم میشود. در صورتی که از ماسه در تولید بلوک سیمانی استفاده شود به آن بلوک سیمانی15 در 50 سنگین و در صورتی که از پوکه معدنی یا صنعتی در تولید بلوک سیمانی استفاده شود به آن بلوک سیمانی سبک گفته میشود. در تولید بلوک سیمانی سنگین ماسه ای معمولاً از ماسه شکسته استفاده میشود زیرا ماسه شکسته اصطکاک بیشتری بین اجزا ایجاد میکند و از این رو نیروی اصطکاک مابین دانه های ماسه به افزایش مقاومت و یکپارچگی بلوک سیمانی 15 در 50 کمک میکند. همچنین یکی از مسائل بسیار مهمی که در تولید بلوک سیمانی به آن باید توجه شود طرح اختلاط مهندسی ماسه و سیمان و آب است.

بلوک های سیمانی سبک در اقسام دیواری و سقفی به منظور کاهش بار، تبادل حرارتی و صوتی در ساختمان مورد استفاده قرار می گیرند. این بلوک ها از بتن های سبک  ساخته می شوند. وزن مخصوص بلوک های سیمانی سبک از ??? تا ???? کیلوگرم بر مترمکعب می باشد. مقاومت فشاری متوسط ? نمونه آن ها باید حداقل ?? کیلوگرم بر سانتیمتر مربع و حداقل مقاومت فشاری یک نمونه ?? کیلوگرم بر سانتیمترمربع باشد.

بلوک سبک استاندارد

تاییدیه شهرداری برای محصولات استاندارد

وزن مناسب بلوک سیمانی استاندارد

اگر بخواهیم وزن بلوک های سیمانی ساده و سبک را مقایسه کنیم باید ابتدا هر کدام از آن ها را در ابعاد ??*??*?? سانتیمتر مورد بررسی قرار دهیم. وزن هر عدد بلوک سیمانی حدود ?? الی ?? کیلوگرم می باشد. اگر از پوکه به جای شن در محصول استفاده شود، وزن آن به ?? الی ?? کیوگرم می رسد.

برای خرید بلوک سبک استاندارد، گام مهمی که هر پیمانکار یا کارفرما باید بردارد، انتخاب تامین کننده یا برند مناسب و معتبر میباشد. در صورتی که خرید بلوک ساختمانی از مراکز غیر معتبر صورت گیرد، ضررهای مالی بسیاری برای کارفرما ایجاد خواهد کرد، که در طول زمان ضررهای جانی نیز ممکن است به آن اضافه گردد.

اگر چه بلوک سبک یک عضو غیر باربر برای تیغه چینی ساختمان است، اما نمیتوان در خرید آن و یا انتخاب تامین کننده معتبر آن دچار اهمال یا کوتاهی شد. بازار مصالح ساختمانی، بازار گسترده ای است که مصالح را با انواع قیمت به بازار عرضه می کنند. اما چیزی که باعث تمایز تولید کنندگان با هم میشود، نحوه ساخت و رعایت اصول استاندارد در ساخت محصول میباشد.

مهم ترین نکته ای که هنگام خرید بلوک سیمانی سبک باید به آن دقت شود، نشان استاندارد سازمان ملی ایران است که مراتب اخذ آن باید از جانب تامین کننده طی شده و در ساخت تک تک خروجی ها لحاظ گردد.
در ادامه حول شاخص های اعطای امتیاز به تامین کننده و محاسبه امتیاز و نمره قبولی یا عدم اعتبار آن برند، بحث میگردد.

تولید کننده بلوک سبک با آزمایشات کنترل کیفی

کنترل کیفی مصالح ساختمانی

تامین کننده ای در بازار مصالح ساختمانی دارای اعتبار و اصالت کالا شناخته میشود که محصولات خود را در آزمایشگاه های کنترل کیفی مورد بررسی قرار داده و آن را از لحاظ استانداردهای مشخص شده از جانب دستگاه های اجرایی به اثبات رسانده باشد. تمامی بلوک های سبک ساختمانی تولید شده توسط آن برند باید دارای نشان استاندارد ملی ایران باشد. زمانی یک بلوک مجوز شماره ???? سازمان استاندارد ملی را دریافت میکند که از لحاظ ظاهری، مقاومت، وزن و میزان جذب رطوبت رواداری های مجاز را رعایت کرده باشد.

نکات اجرایی بلوک سیمانی چیست؟

پیش از استفاده باید بلوک‌ها را به خوبی تمیز و رویشان را خیس کنید تا به بهترین شکل ممکن با ملات به یکدیگر بچسبند.

شاقول بودن دیوار و عمود بودن دو دیوار نسبت به هم (گونیا بودن) در حین اجرای هر رج دیوار بررسی گردد.

یکی از کارهای اشتباه خرد کردن بلوک‌ها است چرا که این کار از مقاومت آن‌ها کم می‌کند. در حد امکان بلوک‌ها به صورت سالم و یک تکه اجرا گردد.

ملات خوب ملاتی است که از ماسه و سیمان کافی ساخته شده باشد. این ملات باید در بخش‌های پایین و دیواره‌های بلوک‌ها نیز پخش شود.

اگر در سقف تیرچه و بلوک از بلوک‌های سیمانی جهت پر کردن فضای بین تیرچه‌ها استفاده شد حتما بلوک‌های ابتدا و انتها با پلاستیک مسدود شوند تا بتن داخل آن‌ها نرفته و وزن سقف سنگین نشود.

امروزه  در کلان‌شهرها و ساختمان‌های مدرن استفاده از بلوک سبک رونق فراوانی یافته است از مهم‌ترین مزایا استفاده از بلوک سیمانی سبک می‌توان موارد زیادی را نام برد.

افزایش سرعت ساخت

عایق صوت و حرارت

سبک‌تر شدن سازه نهایی

استاندارد بودن بلوک

به همین دلیل است که در شهرهای بزرگ مانند مشهد استفاده از بلوک سبک سیمانی در ساختمان‌سازی هرروز تقاضای بیشتری پیدا می‌کند.

فروش بلوک سیمانی در مشهد

اگرچه بلوک سازه کریمی در استان خراسان و شهر مشهد نمایندگی و عاملیت توزیعی ندارد. ولی امکان فروش بلوک سیمانی به سازندگان مشهد فراهم است.

خریداران بلوک سبک می‌تواند با سفارش بلوک سبک به کارخانه بلوک سازه کریمی با خیالی آسوده بلوک سبک را در پروژه خود تحویل گرفته و استفاده نمایند.

بلوک کریمی  تولید کننده بلوک سیمانی استاندارد با جدیدترین روش آمادگی دریافت سفارش از تمام نقاط کشور را داراست. به دلیل ظرفیت بالای تولید این سفارشات در اسرع وقت آماده تحویل هستند.

متوقف کردن حملات پانیک و راه درمان توسط روانشناس

برای درمان حملات پانیک خود می توانید به کلینک آوان رواشناس در پاسداران مراجعه کنید https://avanclinic.ir

آیا برای شما هم پیش آمده است که در شرایطی قرار گرفته باشید و بدون دلیل دچار وحشت و استرس بیش از اندازه شوید؟ بسیاری از افراد زمانی که خطری واقعی آن‌ها را تهدید می‌کند یا در شرایط ترسناکی قرار می‌گیرند، دچار ترس و اضطراب می‌شوند. این واکنش طبیعی بدن در برابر تهدیدات و خطر است. اما گاهی افراد بدون دلیل به شدت دچار اضطراب و وحشت می‌شوند و واکنش‌های شدیدی مانند تپش قلب یا تعریق زیاد در بدن آن‌ها بروز پیدا می‌کند. این بیماری بیشتر در افرادی با سن ?? تا ?? سال دیده می‌شود و امروز قصد داریم حمله پانیک، علائم و عوامل تشدید کننده آن را مورد بررسی قرار دهیم. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

 حمله پانیک

حمله پانیک یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که باعث می‌شود فرد بدون دلیل واقعی برای ترس، به شدت و ناگهان وحشت‌زده شده و اضطراب بیش اندازه‌ای را تجربه کند. این بیماری سبب می‌شود واکنش‌های فیزیکی مانند ضربان قلب شدید یا تنگی نفس در بدن نمایان شود و به دلیل شدت آن، فرد حس می‌کند دچار حمله قلبی شده است. اغلب افراد این هراس‌های ناگهانی را در زندگی تجربه می‌کنند؛ اما اگر این حملات به صورت مکرر و مداوم برای فرد پیش آید می‌توان گفت که شخص به اختلال پانیک مبتلا شده است.

درمان شناختی-رفتاری (CBT) و انواع دیگر مشاوره اغلب می تواند به افرادی که حملات پانیک دارند و دارای اختلالات پانیک هستند کمک کند. هدف CBT این است که به شما کمک کند نحوه مشاهده موقعیت های چالش برانگیز یا ترسناک را تغییر دهید و به شما کمک کند تا راه های جدیدی را برای نزدیک شدن به این چالش ها در زمان بروز حملات پانیک پیدا کنید. در CBT مبتنی بر مواجهه، روانشناس شما را در معرض چیزی قرار می‌دهد که می‌تواند باعث حمله پانیک شود و به شما کمک کند تا در مسیر خود از آن (حملات پانیک) عبور کنید.

علاوه بر تغییر رفتار، شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه CBT ممکن است بر ساختارهایی در مغز شما که مسئول علائم پانیک هستند تأثیر بگذارد.

در سال 2018، برخی از محققان شواهدی یافتند که نشان می‌دهد افرادی که در چهار جلسه هفتگی CBT مبتنی بر قرار گرفتن در معرض شرکت کردند، تغییراتی را در مسیرهای عصبی مرتبط با علائم هراس تجربه کردند. با این حال، این یک مطالعه اولیه بود و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

یافته ها نشان داد که شرکت کنندگان می توانند علائم خود را با استفاده از فرآیندهای فکری خود پس از درمان بهتر مدیریت کنند. با این حال، این یک مطالعه کوچک بود و هیچ گروه کنترلی وجود نداشت. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود درمان کوتاه مدت چقدر می تواند موثر باشد.

درمان توسط روانشناس یا روانپزشک

یکی از شیوه‌های درمان قطعی پانیک درمان شناختی-رفتاری یا درمان cbt است. در این روش فرد اطلاعات کاملی را نسبت به بیماری خود کسب کرده و به این ترتیب یاد می‌گیرد چگونه با حملاتی که به آن‌ها دچار می‌شود مقابله کند. درمانگر در این روش سعی می‌کند بیمار با این علائم روبه رو شود و به او بگوید خطری او را تهدید نمی‌کند. در نتیجه با گذر زمان ترس و وحشت فرد کاهش یافته و از بین خواهد رفت؛ اما همچنان باید تحت نظر پزشک خود بماند.

 دارو درمانی

روش دیگر درمان این بیماری، مصرف دارو می‌باشد. درمان سریع پانیک به کمک دارو در کنار جلسات مشاوره و روان درمانی میسر می‌شود. معمولا برای درمان این اختلال داروهای ضد افسردگی و ضد اضطرابی تجویز می‌شود. مهارکننده‌های بازجذب سروتونین مانند فلوکستین، پاروکستین و سرترالین موثرترین دارو برای پانیک به شمار می‌رود. علاوه بر آن داروهایی مانند داروهای ضد تشنج، بنزودیازپین‌ها و مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز نیز در صورت لزوم تجویز می‌گردد.

بنزودیازپین‌ها، مانند آلپرازولام (Xanax) می‌توانند به درمان علائم هراس در هنگام بروز کمک کنند.

با این حال، آنها به درمان یک اختلال اضطراب زمینه ای کمک نمی کنند و می توانند به سرعت منجر به وابستگی شوند. به همین دلیل، پزشکان آنها را فقط برای استفاده کوتاه مدت در زمان بحران توصیه می کنند.

از آنجایی که بنزودیازپین ها یک داروی تجویزی هستند، احتمالاً برای داشتن دارو به تشخیص اختلال هراس از طرف پزشک نیاز خواهید داشت.

در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی را برای استفاده طولانی مدت تجویز کند. برای مثال از:

مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، مانند اسیتالوپرام (Lexapro)یا فلوکستین (Prozac)

مهارکننده های بازجذب سروتونین- نوراپی نفرین (SNRIs)، مانند دولوکستین (Cymbalta)

داروهای ضد اضطراب، به عنوان مثال، آزاپیرون (Buspirone)

برخی از داروهای ضد تشنج مانند پره گابالین یا کلونازپام نیز می توانند به درمان اضطراب کمک کنند.

از تنفس عمیق استفاده کنید

در حالی که دم و بازدم بیش از حد یکی از علائم حملات پانیک است که می تواند ترس را افزایش دهد، تنفس عمیق می تواند علائم پانیک را در طول حمله کاهش دهد.

در یک مطالعه که در سال 2017 منتشر شد، 40 نفر به یک گروه درمانی که شامل تنفس عمیق یا دیافراگمی بود پیوستند. پس از 20 جلسه تمرینی فشرده، افرادی که تنفس عمیق را تمرین کردند، شاهد بهبود سطح توجه و رفاه عاطفی خود بودند.

آزمایش خون همچنین سطوح پایین‌تر کورتیزول را در این گروه نشان داد که نشان‌دهنده سطوح پایین‌تر استرس است. شرکت کنندگان اختلال پانیک نداشتند، اما این استراتژی ها می توانست به افرادی که حملات پانیک دارند کمک کند.

گروه دیگری از دانشمندان دریافتند که تنفس آهسته می تواند اثرات مشابهی داشته باشد. آنها پیشنهاد کردند که می تواند احساس آرامش، راحتی و هوشیاری را بهبود بخشد و علائم اضطراب برانگیختگی، افسردگی، خشم و سردرگمی را کاهش دهد.

اگر بتوانید تنفس خود را کنترل کنید، کمتر احتمال دارد که دم و بازدم بیش از حد را تجربه کنید که می تواند علائم دیگر – و خود حمله پانیک – را بدتر کند.

روی تنفس عمیق به داخل و خارج شدن آن از دهان تمرکز کنید، احساس کنید هوا به آرامی سینه و شکم شما را پر می کند و سپس به آرامی از راه دهان خارج می شود. با شماره چهار از طریق بینی نفس بکشید، یک ثانیه نگه دارید و سپس با شمارش چهار نفس خود را از دهان بیرون دهید.

اگر شما نیز یکی از متخصصان حوزه‌ی صنعت باشید، قطعاً از نقش پررنگ مقاطع فولادی در صنایع آگاهی دارید. ورق سیاه فولادی نیز یکی از این مقاطع است که در بازار آهن مورد خرید و فروش قرار می‌گیرد. میزان مصرف  این مقطع به دلیل کاربرد فراوانی که دارد بسیار بالاست. ما در این مطلب ابتدا نگاهی به ورق سیاه، مشخصات و انواع آن و انداخته و بزرگترین کارخانه های تولید کننده آن را معرفی می کنیم. سپس راه‌های استعلام قیمت این مقطع فولادی را بررسی خواهیم کرد.

ورق سیاه فولادی چیست؟

ورق‌هایی از جنس فولاد با ضخامت‌های مختلف که از فرایند نوردگرم تولید می‌شوند را ورق سیاه فولادی می‌گویند. برای تولید این مقطع فولادی ابتدا تختال‌های فولادی را در کوره‌های کارخانجات که دمای بسیار بالایی دارند، حرارت می‌دهند. هنگامی‌که به اندازه‌ی کافی گداخته شده آن را با عبور از میان غلتک‌های مخصوص نورد پهن می‌کنند تا ضخامت و ابعاد موردنظر را به دست بیاورد. بعد از آن محصول بدست آمده را خنک کرده و برای بسته بندی به صورت شیت یا کلاف به قسمت‌های دیگر ارسال می‌کنند. این نوع ورق فولادی به دلیل تحمل دمای بالای کوره‌ها، دچار اکسیداسیون شده و ظاهری کدر و مات پیدا می‌کنند. 

انواع ورق سیاه فولادی 

دسته بندی ورق‌های سیاه براساس گرید آن صورت می‌گیرد که بر این مبنا در دو دسته‌ی اصلی صنعتی و معمولی تقسیم بندی می‌شود. هنگامی که در کوره تختال فولادی را برای ساخت اولیه ورق سیاه حرارت می‌دهند، به آن عناصر دیگری نیز اضافه می‌کنند. یکی از این عناصر اصلی کربن است. مقاطع فولادی براساس میزان کربن اضافه شده به آلیاژشان به گریدهای مختلفی تقسیم می‌شوند. قیمت ورق سیاه در گریدهای مختلف به دلیل همین درصد آلیاژهای متفاوت متغیر خواهد بود و دارای ویژگی‌ها و در نتیجه کاربردهای متفاوتی خواهند بود.

ورق st37

St37 به دلیل کاربردهای فراوانی که در ساختمان سازی و صنعت دارد، به نام ورق سیاه معمولی شناخته می‌شود. وجود تنها 0.17 درصد عنصر کربن در این گرید به آن ویژگی‌هایی چون استحکام قابل قبول، شکل پذیری بالا، قابلیت جوش پذیری و ... بخشیده و آن را برای استفاده در ساختمان سازی و صنایع مناسب کرده است.

ورق st52

 ST52 را ورق صنعتی می‌گویند. چرا که بیشتر در صنایع و در ساخت ابزارآلات و دستگاه‌های بزرگ و عظیم صنعتی کاربرد دارد. گرید ST52 از میزان کربن بیشتری در آلیاژش بهره می‌برد که موجب افزایش استحکام و کاهش نسبی میزان انعطاف پذیری آن نسبت به ST37 شده است. 

مهمترین کارخانه های تولید کننده

کارخانه فولاد مبارکه اصفهان: بزرگترین کارخانه تولید ورق در ایران است که این مقطع را در ضخامت‌های 2، 3، 4، 5، 6، 8، 10، 12 و 15 و با عرض‌های 1، 1.25، 1.5 به صورت رول و یا شیت تولید و به بازار عرضه می‌کند.
کارخانه اکسین اهواز: این کارخانه ورق سیاه خود را در ضخامت‌های: 8، 10، 12، 15، 20، 25، 30، و 40 و با عرض‌های: 1، 2*6، 2*12 تولید و عرضه می‌کند.
کارخانه نورد فولاد گیلان: ورق گیلان از سایز 2 الی 15 میلی متر، عرض 1000 و 1250 میلی متر و در استاندارد st37 تولید و روانه بازار می گردد. از این ورق برای تولید پروفیل های ساختمانی، ستونی، پروفیل زد، صنایع کشتی سازی و دیگر تجیهزات دریایی، ساخت تانک و مخازن ذخیره مشتقات نفتی و ... استفاده می شود.

قیمت روز 

ورق سیاه فولادی به دلیل تولید توسط فرایند نورد گرم به صورت کلی دارای قیمت بسیار مناسبی است و همین قیمت مناسب موجب افزایش استقبال از این مقطع شده است. قیمت ورق را می‌توانید از مراجع معتبر در زمینه‌ی فروش انواع آهن آلات و مقاطع فولادی استعلام کنید، چرا که قیمت آن هر روز متأثر از عوامل مختلف و بسته به نوع آن تعیین می‌گردد. بازرگانی آرادآهن با حذف واسطه‌ها و برقراری ارتباط مستقیم با کارخانجات مطرح تولید کننده ، بهترین قیمت مقاطع فولادی را به مشتریان خود پیشنهاد می‌کند. شایان ذکر است که تعیین قیمت ورق به دلیل وابسته بودن به سایز و ضخامت نیازمند محاسبه و برآورد است. برای اطلاع از موجودی سایز، اندازه، قیمت و یا اطلاع از وزن ورق سیاه می‌توانید با شماره‌ی: 34055-031 تماس بگیرید و یا به سایت www.aradahan.com مراجعه کنید.

مرجع فروش مقاطع فولادی

متأسفانه نوسانات زیاد قیمتی در بازار آهن توجه سودجویان را به خود جلب کرده است. لذا توصیه می‌شود در خرید مقاطع فولادی دقت کرده و قبل از خرید قیمت‌ها را از چندین مرجع استعلام نمایید. هم چنین برای ثبت سفارشات خود حتماً به مراکز فروش ورق سیاه فولادی که در زمینه فروش آهن آلات دارای اعتبار و سابقه خوبی هست، مراجعه کنید. برای خرید ورق سیاه فولادی از آراد آهن بزرگترین و معتبرترین مرجع فروش آهن آلات با بیش از دو دهه سابقه‌ و یا بهره‌مندی از مشاوره رایگان متخصصین فروش با شماره‌ی: 34055-031 تماس بگیرید.

منبع : اطلاع نیوز